進入7月上旬，孩子的暑假也來了，旅游市場迎來暑期游報名高峰，各旅行社紛紛推出親子游、避暑游、主題游等多

種形式來吸引游客。那么，暑假旅游的注意事項有哪些呢? 

據(jù)業(yè)內(nèi)人士介紹：

一.海邊游玩 

夏季海邊游泳注意事項有哪些?夏季一到，海邊成為人們游玩的“勝地”，很多人肯定會想要去海邊，酷熱的季節(jié)，在海邊游泳瞬間感受到清涼的感覺，但是，去海邊旅游你有做好安全措施嗎，知道海邊游玩要注意哪些?

海邊游玩做好準備工作

男士，寬松的著裝。沙灘鞋，拖。墨鏡，一瓶礦泉水。當然有戲水打算的話，一定要先試穿下泳褲，感覺下有沒有什么不當之處。假如沒有戶外作業(yè)的經(jīng)歷，最好帶上防曬霜，或者在家里就涂上。以免皮膚灼傷。

女士，所有喜歡的休閑裝，不必在意他人的眼光，釋放自我。防曬霜，休閑鞋。遮陽帽遮陽傘，戲水的話，這個最好是去專業(yè)的泳衣專賣挑選質(zhì)量信的過的。并且試穿，傾聽點專業(yè)建議，流行不等于適合。假如您不想與動物園的動物爭寵的情況下。

出行前，最好隨身攜帶一些常備藥品，創(chuàng)可貼、藿香正氣水丸。腸胃藥。盡量不要在海邊吃一些油膩，和當?shù)靥禺a(chǎn)，尤其是游客尤其注意，實在是想吃，煩請您在出行前在包里放下保證能服下見效的腸胃藥。

海邊游泳禁忌

不要在非游泳區(qū)游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴曬、忌劇烈運動后游泳、忌月經(jīng)期游泳、忌長時間曝曬游泳、忌游泳后馬上進食、忌游泳時間過久、忌高血壓患者游泳、忌心臟病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼結(jié)膜炎游泳。

1、下水前稍微活動一下身體，喝點水，吃點東西，不可吃得過飽，八分飽就好。入水前輕微活動全身各關(guān)節(jié)，防止入水后突然抽筋。多人一起下水，至少帶一只救生圈，以防萬一。如果身邊東西被水流帶走，追不上就千萬別再繼續(xù)追，以免被暗流卷跑，切記啊~!

2、切記不要在陽光下長時間暴曬，不進水時身上加一件衣服。不論在不在水時，都帶一頂鴨舌帽，防止臉部曬黑。

耳朵進水后應(yīng)及時控出(進水的耳朵沖下，側(cè)頭，以手握拳較使力與頭部同時合擊數(shù)次，至水流出為止)。游泳后千萬別搓澡，只用浴乳洗一下就OK了。這時的皮膚最弱了，稍不注意就會破掉。

海邊游玩飲食注意事項

①為了減少吃海鮮引發(fā)的食物中毒，盡量選購活的，尢其是死蟹最好不要買來吃。有甲殼的海鮮，在烹調(diào)前要用清水將其外殼刷洗干凈。貝殼類海鮮烹煮前，在淡鹽水中浸約一小時，讓它自動吐出泥沙。浸泡時間不宜過長。

②海鮮生吃，先冷凍再澆點兒淡鹽水。對腸道免疫功能差的人來說，生吃海鮮具有潛在的致命危害。可以將牡蠣等先放在冰上，再澆上一些淡鹽水，能有效殺死這種細菌，這樣生吃起來就更安全。

③海鮮不宜下啤酒。食用海鮮時最好不要飲用大量啤酒，否則會產(chǎn)生過多的尿酸，從而引發(fā)痛風(fēng)。吃海鮮應(yīng)配以干白葡萄酒，因為其中的果酸具有殺菌和去腥的作用

二.草原旅游

內(nèi)蒙古旅游必備物品與注意事項

必備物品

外部裝備：雙肩包 遮陽帽 太陽鏡 輕薄長袖衣服 牛仔褲 旅游鞋

生活用品：防紫外線折傘 牙膏牙刷等生活用品（草原住宿蒙古包中無備品 需自備）

備用設(shè)施：藿香正氣水 諾氟沙星 暈車藥 驅(qū)蚊水

注意事項

1、內(nèi)蒙古草原晝夜溫差大，天氣變化多，即使盛夏早晚也很涼，請準備幾件衣服御寒及防雨衣服。

2、雨傘也是必備品，內(nèi)蒙古屬于溫帶大陸性季風(fēng)氣候，春季風(fēng)大多雨，所以一定要備好雨傘。

3、乘汽車到牧民家做客者要看蒙古包附近勒勒車上是否拴著馬，不要貿(mào)然駛?cè)?，免得馬驚掙斷韁繩跑失。

4、進包要從火爐左側(cè)走，坐在蒙古包的西側(cè)和北側(cè)，東側(cè)是主人起居處，盡量不坐。入坐時不擋住北面哈那上掛著的佛像。進包后可席地而坐，不必脫鞋。不要坐在門檻上。

5、若想在大草原騎馬暢游，請準備手套及旅游鞋。

6、草原騎馬、沙漠騎駱駝時，要聽從景區(qū)工作人員的安排和指揮，注意安全，以防意外；且在騎馬、騎駱駝時，不要隨身攜帶攝像機、照相機等其他貴重物品，以免丟失、摔壞或沙粒損壞鏡頭。

7、最好備一些藥品以防不測，如下火、止瀉、防感冒、消炎的藥。

8、馬小跑時是最顛的，要踩實腳蹬把屁股微微抬起，身體隨著馬起伏的節(jié)奏上下運動，這樣就不會把臀部磨破了。

9、下馬時，最安全的辦法是由馬主人把馬牽住后再下。如果要下馬，一定要先調(diào)整好腳蹬的位置，腳后跟向下墜，然后一只手抓緊鞍前的鐵環(huán)，另一只手把韁繩帶向左邊，盡量讓馬頭向左邊歪，這樣即使馬驚了也只能圍著左邊跑小圈，不會把游客拖走或是踢傷了。

三. 國外旅游

第一次出國我需要做些什么？簽證和護照是一回事么？英語不好會丟么？。。。。。

其實不用這么擔(dān)心，今天小編就要告訴你第一次出行的七大必備事項

旅行箱list—（第一次出國自由行）

小編一般出去之前會用一些APP記錄下來需要帶的東西，然后整理行李的時候每放進去一個就會打一個√，這樣避免有遺漏，如下圖，每個人可能會略有差異，有些帶隱形的小伙伴也可以把隱形藥水等記錄進行，

提醒：一般隱形眼鏡盒數(shù)據(jù)線最好都有備份，小編之前在柬埔寨壞了數(shù)據(jù)線又到處跑去買，另外因為有些國家可能會存在機場工作人員偷盜的情況，所以建議還是買上一個行李鎖，有些人會有保鮮膜打包，這個請各自參考

藥品—（第一次出國自由行）

在國外很多國家是不需要買抗生素的，所以建議出去旅行最好自己帶一些藥，以下幾種藥物是必備藥：感冒藥，暈車藥，黃連素，創(chuàng)可貼，清涼油（即可防止暈車也可以防止蚊蟲叮咬）

貨幣兌換—（第一次出國自由行）

一般出國前都要兌換貨幣，一般或者都是visa master，有些國家也可以用銀聯(lián)和支付寶微信，建議可是少換些，小編一般按照每天300人民幣進行兌換，因為有時候小編會在小攤頭買當?shù)匦〕?，這些地方一般無法刷卡

TIPS:東南亞國家一般小面額的無需預(yù)約，但是歐元美元小面額的需要提前電話預(yù)約

了解當?shù)孛袼酌耧L(fēng)—（第一次出國自由行）

在歐美和東南亞由于文化的不同，所以很多表達方式都會有不同的含義，在俄羅斯在外人眼里他們都很冷漠，其實是因為東正教里無故對人微笑的是惡魔，如果一個人對另一個微笑那有可能是有不利的事情發(fā)生，在東南亞寺廟多的地方有更多風(fēng)俗，比較穿著，所以一定要在出行前了解下那邊的社會風(fēng)俗禁忌。

圖片源自于網(wǎng)絡(luò)

保險—（第一次出國自由行）

在國內(nèi)很多人覺得保險其實就是圖個心理踏實，但是出國保險還是非常重要的，因為萬一在國外遇到意外，保險起到非常重要的作用，一般東南亞保險也比較便宜，

入住酒店—（第一次出國自由行）

國外很多地方都是不提供酒店一次性用品，所以建議可以自帶一份，另外由于自由行會涉及到出去返回酒店，建議大家在前臺那一份名片，到時候可以給司機或者路人看方便指路，小編有次在阿布扎比就是表達錯誤導(dǎo)致司機開錯了酒店。

貴重物品—（第一次出國自由行）

每個地方對護照使用率不同，比如日本是購物滿5000日元即可退稅，所以護照需要隨身攜帶；但是有些地方外面比較亂建議可以講護照鎖在，切記，離開的時候一定要記得帶走，之前在塞班島有一個乘客到了機場發(fā)現(xiàn)護照鎖保險柜了

出境流程：

在這里小編也普及一下第一次自由行出境流程：辦理登機手續(xù)-出境蓋章-安檢-登機-落地-入境-領(lǐng)取行李-出關(guān)。

四.深林游玩

夏日炎炎，森林公園已成為越來越多旅游者向往的好去處，但旅游者應(yīng)做到十注意。

一：要注意選擇有接待能力的森林公園為主要目的地。這些森林公園有較為完善的基礎(chǔ)設(shè)施和接待服務(wù)設(shè)施。

二：要注意弄清目的地最佳旅游季節(jié)。一般說來，北方森林公園的春、夏、秋三季，景觀特色比較明顯。尤其當?shù)嘏e行登山節(jié)、山會的前前后后，是最佳旅游時節(jié)。

三：要注意以家庭為單位或若干人組團前往。開發(fā)較早的森林公園游人較多，其它森林公園游人相對稀少，單人行動有諸多不便利、不安全因素。

四：要注意精心選擇游覽路線。沿森林公園標示的游覽道路行走或請導(dǎo)游帶領(lǐng)，不要偏離主要道路。

五：要注意科學(xué)安排游覽和住宿時間，爭取日落趕至固定住宿接待場所。

六：要注意做好防止蚊蟲叮咬和防止毒蛇、猛獸襲擊的準備。

七：要注意著裝穿戴。鞋子要跟腳防滑，衣服要貼身，不要穿過于裸露的服裝，避免滑倒和樹枝扯掛。

八：要注意攜帶必要的食品、飲料，不要隨便采食，以防中毒事故發(fā)生。

九：要注意攜帶通信工具或簡易報警器材(手電筒、哨子、喇叭等)，帶上救急藥品。

十：要注意森林公園的游覽規(guī)定，不要隨便狩獵、野外用火、采集標本、遺棄垃圾等

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